Incluir pequeñas pausas en el entorno laboral, puede ser una solución para paliar muchos problemas de salud.
Esta idea está asociada a los denominados descansos activos, que son breves períodos de actividad física que se integran dentro del horario de trabajo.
Si pasas muchas horas en la misma postura, te interesa este reportaje de EL PAIS y echar un ojo a los ejercicios que hemos preparado para activar tu musculatura durante tu jornada laboral. Mira nuestro Dossier Regalo de descanso activo aquí.
